Сайт ул. Рабочая >>> Регистрация | Вход | 25 Мая 2026 | Гость




   

Навигатор















Беседка

the Dnipropetrovsk

Давай дружить;)

Размести у себя
на сайте наш баннер


 150x157 

Код банера

Другие наши баннера



Облако тэгов

школа Дмитрия Кедрина 53 Спецшкола школа-интернат детский сад Кедрина 44 прокат авто СТО Большевистский 21 вывоз мусора ДВЕРИ окна праздники Компания Exfloyt кулинарные рецепты строительство ремонт Чичерина 112 КБ Южное космос ЮМЗ Чичерина 31 Рабочая 23 В гостинница Туристическое агенство закон полиграфия Кабмин салон красоты парикмахерская Рабочая 65 Метеор Чичерина 21 27-А Днепропетровск стадион стоматолог памятник ДК Машиностроителей ООО ул. Рабочая автозапчасти чп установка журнал магазин музыка ТРК DirectX 11 Герои нашего района оптика Офтальмологический центр «Зiрочка» доставка Компьютер Чемпионат по стритболу кафэ рецепты Клуб ретро-автобусов shaurma.dp.ua ПУМБ демотиватор Таира парикмахерская Аэрография в Днепропетровске Граффити в 15 школе Графити на 15 школе граффити Графити на Рабочей ЛокМастер открытка Фотка нашего района Высотки внизу Рабочей. Поезда образование отопление Теракты 27 апреля барсучий жир. настройка настройка сети стекло цена GRIP.kiev.ua бойлеры Чистка бытовая техника. водонагреватели бытовая техника Ремонт бытовой техники электроплиты электродуховки К/Ф Без компромиссов (2011) DVDRip Песок отсев шлак щебень Цемент бут обслуживание курсы ноутбук светодиодные лампы

Все новости



Главная » 2011 » Май » 23 » Как пережить жару
19:51
Как пережить жару
Впереди лето, а это значит, что нам снова придется проявлять изобретательность в борьбе с невыносимой температурой.

По прогнозам синоптиков, предстоящее лето для всей Европы будет одним из самых жарких за все время проведения метеорологических наблюдений. Так, например, уже в марте температура во всех частях Европы была на 5 градусов выше нормы. Что касается Украины и Днепропетровска, в частности, то нам лето 2011 года также не сулит прохлады – ртутный столбик на градуснике будет зашкаливать (кстати, Гидрометцентр грозится еще и шквальными ураганами с грозами).

Советы врача

Следует учитывать, что температура выше 26 градусов – это уже серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему любого организма. Когда мозги "плавятся" на жаре, людям свойственно совершать абсолютно нелогичные с медицинской точки зрения поступки. По словам врача-терапевта Елены Малоок, есть несколько вещей, которые категорически нельзя делать во время солнцепека:

– Итак, если температура на градуснике выше +30 не стоит купаться в холодном водоеме, так как при разнице температуры воды и температуры воздуха более чем 10 градусов, подобное купание может негативно отразиться на ваших сосудах.

– Не забывайте, что в жаркую погоду не следует готовить еду на несколько дней вперед, так как все продукты даже в холодильнике очень быстро портятся. Желательно не рисковать и не покупать еду в розничных лотках.

– Отложите синтетическую и обтягивающую одежду. Синтетика плохо пропускает воздух к телу, чем может вызвать перегрев, а плотно облегающая одежда затрудняет процесс теплообмена.Носите свободную одежду из хлопка или льна, помогающую влаге свободно испаряться. Лучше всего, если одежда будет светлых тонов – так поглощение тканью солнечных лучей будет меньше. И не забывайте о головных уборах, особенно для детей.Не надевайте металлических и каменных украшений: они быстро нагреваются и служат провокаторами перегрева.

– Не стоит переусердствовать и с физическими нагрузками, ведь они увеличивают теплообмен примерно в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма. Занятия спортом в летнее время не опасны для здоровья только, если вы не тренируетесь на измор и пьете достаточное количество жидкости.

– Не выходите на улицу в самые жаркие часы – с 12.00 до 16.00. Из-за сильной жары в воздухе резко сокращается количество кислорода, как следствие, человеку становится трудно дышать, и у него появляется погодная гипоксия.

– Женщинам не стоит злоупотреблять косметикой, особенно пудрами и тональными кремами, которые закупоривают поры и не дают коже дышать. Также рационально отдавать летом предпочтение коротким стрижкам

– Почаще принимайте водные процедуры и пейте побольше чистой прохладной воды. Слишком холодная вода заставляет организм вырабатывать дополнительную энергию на ее обогрев в желудке, стало быть, человек начинает еще больше потеть и опять быстро теряет жидкость. Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литрапри средней температуре воздуха 21°С, 1,9 литра – при температуре 26°С и 3 литра – при 32°С.

– Правильно продумывайте свое меню. Исключите из него алкоголь и сильногазированные сладкие напитки, ограничьте потребление кофе, сладких соков, высококалорийных продуктов и жирного мяса – включите минералку, лимонную воду и мятный чай. Налегайте на твердые овощи и фрукты, в которых вода ограничена клетчаткой, ограничивающей вытекание сока из данного продукта. Съев салат, в желудке можно создать водное депо. Лидеры по содержанию воды – огурцы, помидоры, капуста, сливы и ягоды с твердой кожицей (черешня, вишня). Ешьте рыбу – это самый легкий вид белка, а значит организм тратит меньше энергии на переваривание и не выделяет большого количества тепла.

– Помните о народных рецептах, способных спасти вас в жаркую погоду. Например, можно использовать сок сельдерея, который помогает организму отрегулировать температуру тела. Для улучшения вкуса сельдерей можно смешатьс кислым молоком. Для этого очистите сельдерей, натрите на мелкой терке и сразу же, пока не потемнел, смешайте его с кефиром. Против солнцепека эффективен и настой укропа. Для его приготовления 1 ст. л. соцветий укропа залейте 1,5 стаканами кипятка и пейте мелкими глотками в течение дня. Еще от жары помогает отвар из липы и розмарина.

– Самое время бросить курить – никотин сужает кровеносные сосуды и вызывает повышение артериального давления, которое из-за жары и так повышается.

Советы бывалых

Горожане, с успехом перенесшие аномально жаркое лето 2010 года, поделились с нами своим опытом выживания при рекордно высоких температурах:

– Автовладельцам стоит повесить навсе стекла автомобиля солнцезащитные шторкии купить зеркальный экран на ветровое стекло. Устанавливать его надо снаружи автомобиля, захлопнув края дверями. Если экран будет внутри, отраженное им тепло и солнечный свет останется в салоне.

– Если у вас дома нет кондиционера, завесьте окна мокрыми простынями – так жара будет меньше проникать в квартиру. Как вариант, можно завесить окна светоотражающей фольгой, поставить в квартире побольше емкостей с жидкостью или опрыскивать помещение прохладной водой из пульверизатора. Охлаждать воздух можно и с помощью вентилятора. Чтоб такое охлаждение было эффективней, поставьте рядом с вентилятором миску, наполненную кубиками льда (поток вентилируемого воздуха должен попадать на лед), – это позволит вам создать эффект кондиционера.

Выбираем кондиционер

Хотя, безусловно, лучше, чем кондиционер, вашу квартиру или офис ничто не охладит. Впрочем, выбрать хороший кондиционер не так уж и легко. Вооружившись консультацией мастера по установке кондиционеров Виталия Ярового, мы подобрали для наших читателей несколько советов по правильному выбору кондиционера:

– Не стоит покупать сильно мощные кондиционеры в небольшую комнату, так как помимо чрезмерного охлаждения воздуха это чревато избыточной потерей влаги из воздуха, что может привести к респираторным заболеваниям.

Просчитывать необходимую мощность кондиционера следует так: по 1 кВт холодопроизводительности на каждые 8-10 кв.м жилой комнаты. Затем добавьте 20-30%, если прямые лучи солнца попадают в помещение хотя бы полдня. Как правило в комнаты площадью до 18-20 кв.м ставят так называемые "семерки", до 25-27 кв.м подходят "десятки" и так далее.


– Если вы не рассчитываете на серьезные капиталовложения, а лишь хотите немного повысить комфорт в самые жаркие дни лета, то идеальный выбор кондиционера для вас – это установить кондиционер в спальню. Помните, что комфортный диапазон температур воздуха для сна находится в пределах 18-21°С.


– При выборе недорогих кондиционеров следует уделить должное внимание на поддержку и обслуживание, а именно: наличию фирменных сервисных центров, срокам ремонта и наличию у поставщика собственной сервисной службы.

– Современные кондиционеры независимо от стоимости имеют очень схожие потребительские функции, которые включены в минимальный требуемый набор удобств: пульт дистанционного управления, режимы охлаждения и обогрева, вентиляции (рециркуляции) и осушения воздуха, режим автоматического поддержания заданной температуры, таймеры на включение и выключение, угольные и электростатические фильтры. Переплачивать за разрекламированные «дополнительные возможности» не стоит.

Если же, несмотря на все меры предосторожности, вы таки перегрелись, то следует незамедлительно принять меры по самопомощи:

– Переместитесь в прохладное помещение, выпейте стакан прохладной воды, приложите ко лбу холодный компресс.

– Примите 60 капель валокордина или корвалола, или выпейте таблетку корвалтаба – эти препараты помогут вашей нервной системе перейти из стрессового режима работы в нормальный.

– Снимите с себя одежду до нижнего белья или хотя бы расстегните ремни, воротники и манжеты.

– Если спустя 15-20 минут облегчение не наступает, нужно обвернуться смоченной в воде простыней или облиться водой с головы до ног. Самочувствие не улучшается – незамедлительно вызывайте неотложку. И, помните, со здоровьем шутить нельзя!

Текст: Виктория Жукова

Просмотров: 748 | Добавил: defaultNick
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Архив новостей


Наши опросы

Как Вы узнали о сайте?

Всего ответов: 1621

На какой улице Вы живёте?

Всего ответов: 1843

Где, на районе, вы любите проводить свое свободное время?

Всего ответов: 644

Чего не хватает Днепропетровску?

Всего ответов: 521


Новости города

Новые коментарии

Читали ниже комментарии и не поверили, что это отзывы про тот же магазин где мы уже купили кафель. Остались очень довольны и магазином и условиями заказа!!! Выбирали кафель, приезжали несколько раз, ну уж очень большой выбор и сложно было определиться. Голову морочили многим, то заказали один кафель, потом передумали и заказали другой. Второй кафель по сумме был дешевле, разницу нам вернули без проблем. Не смотря на все это нас всегда встречали с улыбкой, спасибо им за выдержку!)) Поменьше бы именно таких покупателей как мы))) Заказали доставку, нам перезвонили заранее как мы и просили, подождали пока проверим, было все целое. В общем что хочу сказать, однозначно рекомендую магазин на Рабочей 152!!!
P.S. А магазин нам порекомендовали соседи, которые купили там плитку и домой и на дачу. Так что как минимум две довольных семьи))

Полезный коментарий.

Не поленился зарегистрироваться, чтобы описать работу данного магазина!
Пока находишься в магазине, все пытаются тебе помочь и мило улыбаются. Как только заказ был оформлен и оплачен, видимо, всем становится наплевать! Сказали, что когда мне нужна будет доставка, позвонить по любому из номеров на чеке и на следующий день привезут. Мне нужна была доставка на след. субботу. И меня уверили, что с этим проблем не будет! Неделю я к ним звонил, трубку никто не брал. Перед 1 мая, потратив свое время и ресурсы, смог вырваться и поехал к ним. Спросил, что у них вобще происходит?! Женщина ответила, что им вырезали кабели и телефоны у них не работают. Выходит, что это моя забота бегать за ними, узнавать все ли хорошо у них с телефонами и просить доставить мне мой заказ. Дальше, я попросил оформить доставка на субботу, как и договаривались, на что получил ответ, что оказывается, склад не работает в субботу! И я могу оформить доставку на любой другой день. Выходит теперь я еще и должен подстраиваться под их график?! Договорились на понедельник вечером, как можно ближе к 5. Специально объяснил, что смогу принять только, как можно ближе к вечеру, на что мне сказали, что хорошо, так и сделаем и это обязательно запишут и передадут курьерам. В понедельник в 2 часа дня мне приходит звонок, в котором курьер говорит, что через 20мин будет у меня и чтобы я принимал заказ. Я объяснил, что это невозможно и ему придется ждать до вечера. Он согласился. Но при этом раз или два звонил и говорил, чтобы я приехал, как можно скорее, то у человека наверно же дела, он спешит и у него нет времени ждать меня! Выгрузили кафель, сказал, проверить декор - большой, не дешовый рисунок из 6 кафелин, на всякий случай, но сказал, что в магазине все проверяли. Не поленившись, я проверил все кафелины и на последнем оказалась царапина. Курьер сказал, что в таком случае заберает весь набор, а я смогу забрать новый в магазине. Как и прежде, я объяснил человеку, что могу сделать это только в выходной - субботу. Он начал сомневаться, что работает ли магазин в этот день, по этому при мне он позвонил в магазин и уточнил. На это он получил утвердительный ответ и сказал, что после 10, в субботу, 9 мая, можно приезжать !!!лично!!! забирать свой кафель. Приехав в субботу под магазин, я встретил лишь закрытую дверь и бумажку, что 9 мая магазин не работает! Теперь, чтобы забрать кафель, придется ждать еще 1 неделю! А я в очередной раз потратил лишь свое время и бензин!
Итог: Оплатив товар и доставку, кроме кафеля, я получил огромную дозу разочарования, потратил свое время, нервы, потратил бензин и должен сам ездить заберать свой товар из-за ихней оплошности!
В данный магазин я больше ногой не ступлю, никому не буду его советовать или давай хорошие отзывы! Надеюсь, данный отзыв, поможет хоть кому-то сэкономить свое время и нервы и позволит найти более квалифицированный магазин!


Как всегда радуют своей болью

Дело происходит в провинции Цзянси, КНР. Porsche Cayenne, почти новый, был куплен за примерно 150 тысяч долларов незадолго до аварии. За рулём находился некий Жен Йин, 32-летний китаец, находящийся в розыске полицией. Он на скорости не справился с управлением, влетел в заднюю часть грузовика и при ударе потерял сознание. Водитель же фуры ничего не заметил и тащил застрявший внедорожник около 13 километров, пока его внимание не привлекли сигналящие водители и он не остановился.
Мистера Жен Йин извлекли из разбитого автомобиля, а в салоне обнаружили большую партию кокаина. По китайским законам за это количество ему гарантирована смертная казнь.


Неплохой)

Бронемашина "Кугуар" поступила на вооружение Нацгвардии и уже находятся в зоне антитеррористической операции. Об этом на своей
странице в соцсети написал советник главы МВД Зорян Шкиряк. "Кугуары"
уже в АТО на вооружении Нацгвардии", - написал он.
 В свою очередь нардеп Александр Бригинец написал, что в Нацгвардию поступила одна машина, на которой сегодня установят оружие и "завтра уже
отправится в бой". "Кугуар" выпускается кременчугским автозаводом КРАЗ. Создан на базе шасси Toyota Land Cruiser 79. Машина предназначена для ведения боя в
городских условиях. Бронекорпус и бронестекла обеспечивают защиту экипажа по классу CEN Level BR6 (от 7,62×51 мм патрона NATO на дистанции 10 м). Внутри может
разместиться до девяти человек: трое спереди, шестеро сзади на
индивидуальных сиденьях. По бортам с каждой стороны расположены по три
наблюдательных окошка и бойницы для ведения огня из стрелкового оружия
без выхода наружу. "Кугуар" может быть оснащен различными видами боевых модулей и башен, в состав вооружения которых могут входить 7,62-мм или 12,7-мм пулеметы,
а также 40-мм автоматический гранатомет. Cougar оснащается двигателями Toyota: либо 4-литровым турбодизелем мощностью 240 л.с., либо 4,5-литровой бензиновой рядной "шестеркой"
мощностью 218 л.с. Имеет пятиступенчатую механическую коробку передач. Вес автомобиля –
4220 кг, длина — 5352 мм, ширина — 2030 мм, высота — 2114 мм, колесная
база — 3180 мм, дорожный просвет — 300 мм. Максимальная скорость — 105
км/час. Объем топливного бака — 180 л.

Источник: newsru.ua

Кот красавчик))

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новые пользователи:
  • jorjkakvas
  • strongutka
  • tkal4uck
  • diano4kazayk
  • strongutka8
  • skrypp
  • strigkoss